En la Residencia Torres de Serranos, sabemos lo importante que es la información y la prevención en la salud de las personas mayores. Por ello, hemos organizado una charla preventiva centrada en enfermedades degenerativas como el Alzheimer, la osteoporosis, el Parkinson y la artrosis. Durante la sesión, especialistas en geriatría explicaron las características de estas patologías, sus factores de riesgo y, sobre todo, cómo podemos actuar para prevenirlas o retrasar su progresión.

Alzheimer: el reto de la memoria

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Aunque no tiene cura, su evolución se puede ralentizar con hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio regular y estimulación cognitiva a través de actividades como la lectura, los juegos de memoria y la socialización.

Osteoporosis: cuidar los huesos en la tercera edad

La osteoporosis provoca la disminución de la densidad ósea, aumentando el riesgo de fracturas. En la charla preventiva, se destacó la importancia del calcio y la vitamina D en la alimentación, así como la realización de ejercicios de resistencia para fortalecer los huesos y evitar caídas.

Parkinson: controlando los movimientos

El Parkinson es una enfermedad que afecta el sistema nervioso y causa temblores, rigidez muscular y dificultades para moverse. Los especialistas recomendaron ejercicios de coordinación, fisioterapia y una alimentación rica en antioxidantes para ayudar a controlar los síntomas.

Artrosis: prevenir el desgaste articular

La artrosis es una enfermedad que afecta las articulaciones y puede causar dolor y dificultad de movimiento. En la charla se resaltó la importancia del ejercicio moderado, la pérdida de peso en caso de sobrepeso y la adopción de posturas adecuadas para reducir la sobrecarga articular.

En la Residencia Torres de Serranos, cuidamos a nuestros residentes en su día a día y creemos en la importancia de la información para mejorar su calidad de vida. Con iniciativas como esta charla preventiva, ofrecemos herramientas para que las personas mayores y sus familias.